Et si vous arrêtiez d'être la victime de votre réactivité? Oui nous avons tous réagi de manière excessive. La réactivité émotionnelle a pris ou prend encore le contrôle de votre vie mais ce n'est pas une fatalité. La réactivité émotionnelle est la sensibilité du système émotionnel d'un individu face à des stimuli internes ou externes - John D. Mayer & Peter Salovey (1997)  et Gross & Thompson (2007). Elle se manifeste par : L' intensité de l'émotion ressentie (inexistante à t

La différence essentielle entre la réaction et l'action réside dans l'espace entre la cause, l'évènement déclencheur, et l'effet, comment...