L'Estime de Soi C'est quoi exactement? L'estime de soi est le regard que l'on se porte à soi-même. Ce regard peut être plus ou moins Critique ou Bienveillant. Selon le docteur Christophe André, l'estime de soi se compose de : La Vision de Soi La Confiance en Soi L'Amou de Soi Pourquoi est-elle si importante ? Elle permet : L'acceptation de soi L'acceptation de ses erreurs et de ses échecs L'augmentation des pensées positives Le passage à l'action L'acceptation de ses défauts

Et si vous arrêtiez d'être la victime de votre réactivité? Oui nous avons tous réagi de manière excessive. La réactivité émotionnelle a pris ou prend encore le contrôle de votre vie mais ce n'est pas une fatalité. La réactivité émotionnelle est la sensibilité du système émotionnel d'un individu face à des stimuli internes ou externes - John D. Mayer & Peter Salovey (1997) et Gross & Thompson (2007). Elle se manifeste par : L' intensité de l'émotion ressentie (inexistante à t

La différence essentielle entre la réaction et l'action réside dans l'espace entre la cause, l'évènement déclencheur, et l'effet, comment...